5.2 km | 00:18:24 | 03:32/km日期: 2019-07-20 06:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'38" / 03'31" / 03'30" / 03'30" / 03'39" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'05") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'32" (+00'04") | 409 / 821 |
| 3 | | 03'34" (+00'06") | 410 / 1232 |
| 4 | | 03'33" (+00'05") | 417 / 1649 |
| 5 | | 03'31" (+00'03") | 411 / 2060 |
| 6 | | 03'31" (+00'03") | 421 / 2482 |
| 7 | | 03'31" (+00'03") | 415 / 2897 |
| 8 | | 03'29" (+00'01") | 420 / 3317 |
| 9 | | 03'30" (+00'02") | 418 / 3736 |
| 10 | | 03'28" | 417 / 4154 |
| 11 | | 03'32" (+00'04") | 419 / 4573 |
| 12 | | 03'44" (+00'16") | 417 / 4991 |
| 13 | | 03'34" (+00'06") | 197 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.70 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19735.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'31" | 00:07'09" |
| 3 | 03'30" | 00:10'39" |
| 4 | 03'30" | 00:14'09" |
| 5 | 03'39" | 00:17'48" |
| 5.2 | 03'21" | 00:18'26" |
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