莊秀菊 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊秀菊新竹
ID 420714

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6.2 km | 01:02:06 | 10:00/km

日期: 2019-07-14 05:48 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'38" / 10'08" / 09'56" / 10'27" / 10'05" / 10'09" / 15'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	10'08"	00:18'46"
3	09'56"	00:28'42"
4	10'27"	00:39'09"
5	10'05"	00:49'14"
6	10'09"	00:59'23"
6.2	15'21"	01:02'31"

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