隔了整整一週，再次的穿夾戴罩跑....
本來昨晚就要跑的，但上週六的連兩跑後，
沒有好好休息，週日又去騎了一趟有點坡的鐵馬，
所謂的"有點坡"是寫給那些鐵馬高手們看得，
但那坡對我來說已經夠嗆了....就這樣，讓右膝蓋頭的
老傷復發，骨膜發炎.....既然是老傷，那就知道該如何
處理，休息兩天就好啦.......
昨晚稍微玩了一下朋友在FB分享的"鯨魚線"健身，
還蠻有趣的，每組20秒，共8組....今晚起跑前再玩
一次，結果就是還沒跑已經滿身汗，這樣狀態下，
再穿上薄夾克、戴上口罩，跑出去就更有感了....
感覺真的是太久沒跑，一開始不僅雙腿，全身都有點
使不上力，還好撐過這個痛點，過了2.5K之後，
身體慢慢的有"開"的感覺，步伐也可以慢慢加大，
抬腳時也不會那麼的吃力，最後剩下大約1.2K時，
mp3播放了謝ㄚ燕的"J-J"....想說能不能在這首歌
結束前跑完最後這一段，結果是....不行.....大概就是
撐了1K，剩下200M時歌曲結束......
本周六還有個24K的半馬，打算到時自己加碼上去....
10月雲林有個白馬山，那場報了半馬....昨天又看到
雙10那天在劍湖山又有場半馬，但報名費幾乎和
合歡山超半馬差不多了。當下本來想報的，但後來
想想....算了......這種行銷式的路跑活動就跳過吧，
那時又是三連休，所以打算自己跑一個超馬，跑到
後面兩天都不能動的那種超馬....哈哈~期待啊~