陳建隆跑玩 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.1 km | 00:57:33 | 11:19/km

日期: 2019-07-17 06:27 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'55" / 07'03" / 12'13" / 11'43" / 14'17" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'51" (+01'45")

993 / 993

2

07'10"

(15'58")

07'06"

1007 / 2000

3

12'13"

(28'11")

12'11" (+05'05")

1002 / 3003

4

11'43"

(39'54")

11'40" (+04'34")

1002 / 4006

5

14'17"

(54'11")

14'12" (+07'06")

1005 / 5011

6

01'56"

(56'07")

28'46" (+21'40")

67 / 5078

7月累積里程 : 205.43 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

林信介, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'03"	00:15'58"
3	12'13"	00:28'11"
4	11'43"	00:39'54"
5	14'17"	00:54'11"
5.1	24'28"	00:56'07"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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