9.3 km | 01:09:47 | 07:30/km日期: 2019-07-18 17:56 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（傍晚） - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 07'06" / 07'21" / 07'23" / 07'28" / 07'44" / 07'33" / 07'30" / 07'29" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'43") | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.53 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
608.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'06" | 00:14'58" |
| 3 | 07'21" | 00:22'19" |
| 4 | 07'23" | 00:29'42" |
| 5 | 07'28" | 00:37'10" |
| 6 | 07'44" | 00:44'54" |
| 7 | 07'33" | 00:52'27" |
| 8 | 07'30" | 00:59'57" |
| 9 | 07'29" | 01:07'26" |
| 9.3 | 07'48" | 01:09'48" |
留言 
展開計圈分析
