Vince Liao 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.2 km | 00:30:14 | 07:10/km

日期: 2019-07-18 06:06 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'43" / 07'51" / 07'03" / 06'52" / 07'57" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13453.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'51"	00:15'34"
3	07'03"	00:22'37"
4	06'52"	00:29'29"
4.2	07'56"	00:31'13"

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