GoGo Lu 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

GoGo Lu 台北市
ID 3307

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5.5 km | 00:30:36 | 05:33/km

日期: 2012-12-31 17:37 - 天氣: cold - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 06'41" / 07'08" / 06'52" / 06'30" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'40"

1011 / 1011

2

07'14"

(13'59")

07'07" (+00'27")

1015 / 2027

3

06'56"

(20'55")

06'52" (+00'12")

1007 / 3035

4

06'33"

(27'28")

06'30"

1007 / 4042

4.5+1

12月累積里程 : 73.75 km

MIZUNO WAVE CREATION 10 累積 : 43.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'08"	00:13'49"
3	06'52"	00:20'41"
4	06'30"	00:27'11"
4.5	06'40"	00:30'36"

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