3.1 km | 00:11:53 | 03:51/km日期: 2019-07-16 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'08" / 12'28" / 07'53" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'36") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'14" (+00'43") | 206 / 624 |
| 3 | | 03'39" (+00'08") | 410 / 1035 |
| 4 | | 04'20" (+00'49") | 199 / 1234 |
| 5 | | 03'43" (+00'12") | 411 / 1645 |
| 6 | | 04'16" (+00'45") | 204 / 1850 |
| 7 | | 03'43" (+00'12") | 411 / 2262 |
| 8 | | 03'59" (+00'28") | 208 / 2471 |
| 9 | | 03'31" | 411 / 2882 |
| 10 | | 03'35" (+00'04") | 196 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 12'28" | 00:20'36" |
| 3 | 07'53" | 00:28'29" |
| 3.1 | 02'55" | 00:28'43" |
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