Amy Wang 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 基隆
ID 440244

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4.6 km | 00:44:17 | 09:33/km

日期: 2019-07-17 20:12 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'08" / 09'17" / 09'28" / 08'31" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'03" (+02'31")

992 / 992

2

09'27"

(20'25")

09'19" (+00'47")

1013 / 2005

3

09'29"

(29'54")

09'23" (+00'51")

1009 / 3014

4

08'37"

(38'31")

08'32"

1007 / 4022

5

05'33"

(44'04")

08'56" (+00'24")

620 / 4642

7月累積里程 : 78.22 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	09'17"	00:20'25"
3	09'28"	00:29'53"
4	08'31"	00:38'24"
4.6	08'48"	00:44'04"

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