11.0 km | 01:09:16 | 06:16/km日期: 2019-07-16 18:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'53" / 05'54" / 06'03" / 06'10" / 06'12" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'39" / 06'39" / 26'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1001 / 1001 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 2003 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 3006 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'04" (+00'25") | 1001 / 4007 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 5008 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 6009 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 7009 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'52") | 1002 / 8012 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 9012 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 10013 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'45" (+01'06") | 1001 / 11014 | 178 / 83 |
| 12 | | 07'31" (+01'52") | 13 / 11028 | 200 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'53" | 00:11'30" |
| 3 | 05'54" | 00:17'24" |
| 4 | 06'03" | 00:23'27" |
| 5 | 06'10" | 00:29'37" |
| 6 | 06'12" | 00:35'49" |
| 7 | 06'24" | 00:42'13" |
| 8 | 06'29" | 00:48'42" |
| 9 | 06'31" | 00:55'13" |
| 10 | 06'39" | 01:01'52" |
| 11 | 06'39" | 01:08'31" |
| 11.0 | 26'02" | 01:09'16" |
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