PENG CHIH YEH 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1450 m | 00:56:19 | 03:53/100m

日期: 2014-06-25 07:13 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 826 Cal

今晨游泳的人蠻多的，人潮最多就是大約5點50分，到了6點20分以後人又變少了~~ 我的ST及EFF還是偏高，希望ST能少於20，EFF少於80，這是我的短期目標。
Laps=58, 蛙式=725m,自由式=725m, CR=400,
AV ST=22, AV SPD=233, AV EFF=86.

6月累積里程 : 17.18 km

手動上傳 | 10 years ago

taifone, buli 和其他 40 人說推

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