10.0 km | 01:05:24 | 06:32/km日期: 2019-07-16 18:00 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（傍晚） - 平均心率: 154 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.53 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
608.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'39" | 00:13'38" |
| 3 | 06'40" | 00:20'18" |
| 4 | 06'40" | 00:26'58" |
| 5 | 06'35" | 00:33'33" |
| 6 | 06'25" | 00:39'58" |
| 7 | 06'23" | 00:46'21" |
| 8 | 06'20" | 00:52'41" |
| 9 | 06'21" | 00:59'02" |
| 10 | 06'21" | 01:05'23" |
| 10.0 | 03'19" | 01:05'24" |
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