13.3 km | 01:29:51 | 06:44/km日期: 2019-07-17 05:36 - 天氣: ⛅🌄🌞 - 平均心率: 115 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 13894 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'14" / 06'00" / 05'42" / 05'43" / 06'05" / 06'34" / 05'58" / 06'45" / 05'56" / 06'05" / 07'48" / 07'05" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'51") | 1000 / 1000 | 153 / 85 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 2001 | 162 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1003 / 3004 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'46" | 1002 / 4007 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 5008 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 6009 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'29" (+00'43") | 1001 / 7011 | 161 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 8012 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 9012 | 160 / 91 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10013 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 11014 | 171 / 95 |
| 12 | | 08'20" (+02'34") | 1001 / 12015 | 126 / 94 |
| 13 | | 07'15" (+01'29") | 1001 / 13016 | 102 / 134 |
| 14 | | 14'39" (+08'53") | 322 / 13339 | 111 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
450.71 km 
mizuno J1GC173413 累積 :
1769.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'14" | 00:13'28" |
| 3 | 06'00" | 00:19'28" |
| 4 | 05'42" | 00:25'10" |
| 5 | 05'43" | 00:30'53" |
| 6 | 06'05" | 00:36'58" |
| 7 | 06'34" | 00:43'32" |
| 8 | 05'58" | 00:49'30" |
| 9 | 06'45" | 00:56'15" |
| 10 | 05'56" | 01:02'11" |
| 11 | 06'05" | 01:08'16" |
| 12 | 07'48" | 01:16'04" |
| 13 | 07'05" | 01:23'09" |
| 13.3 | 19'42" | 01:29'51" |
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