李茂昌 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李茂昌彰化
ID 353103

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5.4 km | 00:51:36 | 09:36/km

日期: 2019-07-16 20:37 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 13'07" / 10'59" / 07'46" / 07'59" / 08'34" / 03'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

12'49" (+05'04")

1030 / 1030

2

11'07"

(24'20")

11'01" (+03'16")

1007 / 2038

3

07'59"

(32'19")

07'59" (+00'14")

998 / 3037

4

07'46"

(40'05")

07'45"

1000 / 4037

5

08'24"

(48'29")

08'21" (+00'36")

1005 / 5043

6

01'05"

(49'34")

02'54"

372 / 5415

7月累積里程 : 169.59 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 5 years ago

曾誠興, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	10'59"	00:24'06"
3	07'46"	00:31'52"
4	07'59"	00:39'51"
5	08'34"	00:48'25"
5.4	02'45"	00:49'34"

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