文傑 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

文傑彰化
ID 443522

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4.0 km | 00:23:29 | 05:49/km

日期: 2019-07-16 20:25 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'30" / 05'34" / 05'54" / 06'17" / 07'46" /

基本訓練

7月累積里程 : 85.15 km

flyfk AR4561-303 累積 : 57.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬夫人和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'34"	00:11'04"
3	05'54"	00:16'58"
4	06'17"	00:23'15"
4.0	07'11"	00:23'29"

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