10.0 km | 00:56:40 | 05:39/km日期: 2019-07-15 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'47" / 05'30" / 05'16" / 05'27" / 05'13" / 05'38" / 05'59" / 05'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'46") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'47" | 00:18'03" |
| 4 | 05'30" | 00:23'33" |
| 5 | 05'16" | 00:28'49" |
| 6 | 05'27" | 00:34'16" |
| 7 | 05'13" | 00:39'29" |
| 8 | 05'38" | 00:45'07" |
| 9 | 05'59" | 00:51'06" |
| 10 | 05'29" | 00:56'35" |
| 10.0 | 06'10" | 00:56'42" |
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