5.4 km | 00:59:17 | 10:56/km日期: 2019-07-16 06:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'44" / 12'35" / 10'26" / 10'35" / 10'25" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+00'21") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 401.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 12'35" | 00:23'19" |
| 3 | 10'26" | 00:33'45" |
| 4 | 10'35" | 00:44'20" |
| 5 | 10'25" | 00:54'45" |
| 5.4 | 10'46" | 00:59'17" |
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