6.1 km | 00:58:23 | 09:32/km日期: 2019-06-30 06:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'22" / 08'53" / 08'29" / 09'41" / 10'37" / 09'47" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+04'17") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'53" | 00:18'15" |
3 | 08'29" | 00:26'44" |
4 | 09'41" | 00:36'25" |
5 | 10'37" | 00:47'02" |
6 | 09'47" | 00:56'49" |
6.1 | 12'39" | 00:58'23" |