5.0 km | 00:43:51 | 08:45/km日期: 2019-07-12 06:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 08'44" / 08'54" / 09'32" / 08'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.65 km 
Brooks dyad9 累積 :
174.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'44" | 00:16'29" |
| 3 | 08'54" | 00:25'23" |
| 4 | 09'32" | 00:34'55" |
| 5 | 08'51" | 00:43'46" |
| 5.0 | 06'43" | 00:43'50" |
留言 
