林昆毅 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

林昆毅台中
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3.5 km | 00:30:42 | 08:47/km

日期: 2019-07-11 18:20 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'33" / 08'28" / 09'18" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'29" (+00'06")

993 / 993

2

08'27"

(16'53")

08'23"

1006 / 1999

3

09'26"

(26'19")

09'24" (+01'01")

1003 / 3002

4

04'04"

(30'23")

08'33" (+00'10")

475 / 3478

7月累積里程 : 87.26 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

姚乃文, Maggie Huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'28"	00:17'01"
3	09'18"	00:26'19"
3.5	08'30"	00:30'23"

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