2.0 km | 00:12:52 | 06:20/km日期: 2019-07-14 17:50 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2306 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'07" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'01") | 501 / 501 | 173 / 83 |
2 | | 06'22" (+00'30") | 507 / 1008 | 178 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'19") | 500 / 1509 | 181 / 88 |
4 | | 05'52" | 505 / 2014 | 184 / 92 |
5 | | 04'35" | 25 / 2039 | 171 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
2.0 | 05'14" | 00:12'52" |