10.5 km | 02:36:57 | 15:00/km日期: 2019-07-14 08:02 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 17'00" / 16'14" / 17'03" / 14'36" / 13'18" / 14'46" / 13'29" / 14'23" / 14'10" / 13'44" / 28'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'59" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'10" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'25" (+07'08") | 452 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 16'14" | 00:33'14" |
| 3 | 17'03" | 00:50'17" |
| 4 | 14'36" | 01:04'53" |
| 5 | 13'18" | 01:18'11" |
| 6 | 14'46" | 01:32'57" |
| 7 | 13'29" | 01:46'26" |
| 8 | 14'23" | 02:00'49" |
| 9 | 14'10" | 02:14'59" |
| 10 | 13'44" | 02:28'43" |
| 10.5 | 28'34" | 02:41'39" |
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