江志緯 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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4.7 km | 00:56:43 | 12:11/km

日期: 2019-07-10 06:13 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'07" / 02'26" / 18'03" / 11'12" / 23'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

03'09"

2198 / 2198

2

17'52"

(24'48")

17'42" (+14'33")

1009 / 3207

3

11'28"

(36'16")

11'23" (+08'14")

1006 / 4214

4

13'57"

(50'13")

31'42" (+28'33")

439 / 4654

7月累積里程 : 38.96 km

La new 222611570 累積 : 1172.8 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 張益誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	02'26"	00:05'33"
3	18'03"	00:23'36"
4	11'12"	00:34'48"
4.7	23'33"	00:50'13"

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