雲遠德 2019/07/13 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

11.6 km | 01:09:24 | 05:57/km

日期: 2019-07-13 05:28 - 總爬升: 200 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'21" / 05'24" / 05'41" / 05'23" / 05'25" / 06'05" / 06'22" / 06'31" / 05'34" / 05'24" / 05'24" / 09'09" /

7月累積里程 : 236.71 km

母子鱷魚丫拖二代(紫) 累積 : 2143.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

呂理用, Judy 和其他 9 人說推

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呂理用午安！晨跑11K開心順暢！

2019-07-18 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'24"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'23"	00:22'49"
5	05'25"	00:28'14"
6	06'05"	00:34'19"
7	06'22"	00:40'41"
8	06'31"	00:47'12"
9	05'34"	00:52'46"
10	05'24"	00:58'10"
11	05'24"	01:03'34"
11.6	09'09"	01:09'24"

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