5.0 km | 00:23:33 | 04:42/km日期: 2019-07-14 19:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'11" / 04'36" / 04'54" / 05'02" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'36" | 00:08'47" |
| 3 | 04'54" | 00:13'41" |
| 4 | 05'02" | 00:18'43" |
| 5 | 04'49" | 00:23'32" |
| 5.0 | 03'27" | 00:23'34" |
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