JusTing 2019/07/12 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:09:18 | 06:55/km

日期: 2019-07-12 04:05 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'38" / 06'41" / 07'05" / 07'13" / 07'09" / 07'09" / 07'22" / 07'37" / 06'21" / 06'00" / 00'00" /

基本訓練
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T.G.I.F

7月累積里程 : 151.52 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7941.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'41"	00:13'19"
3	07'05"	00:20'24"
4	07'13"	00:27'37"
5	07'09"	00:34'46"
6	07'09"	00:41'55"
7	07'22"	00:49'17"
8	07'37"	00:56'54"
9	06'21"	01:03'15"
10	06'00"	01:09'15"
10.0	89'06"	01:09'19"

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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