2.1 km | 00:14:48 | 07:09/km日期: 2019-07-11 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 07'08" / 15'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'01") | 309 / 309 |
2 | | 18'35" (+15'22") | 110 / 420 |
3 | | 03'29" (+00'16") | 306 / 726 |
4 | | 18'27" (+15'14") | 107 / 834 |
5 | | 03'13" | 307 / 1141 |
6 | | 18'12" (+14'59") | 107 / 1249 |
7 | | 03'19" (+00'06") | 304 / 1553 |
8 | | 18'42" (+15'29") | 112 / 1665 |
9 | | 03'23" (+00'10") | 306 / 1972 |
10 | | 16'41" (+13'28") | 94 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'08" | 00:13'47" |
2.1 | 15'16" | 00:14'48" |