6.3 km | 00:37:55 | 05:59/km日期: 2019-07-12 06:05 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'58" / 05'59" / 06'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'35") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'49" | 00:17'20" |
| 4 | 05'58" | 00:23'18" |
| 5 | 05'59" | 00:29'17" |
| 6 | 06'34" | 00:35'51" |
| 6.3 | 06'56" | 00:38'09" |
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