黃榮欽 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃榮欽桃園
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8.0 km | 00:40:24 | 05:01/km

日期: 2014-06-21 13:27 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'24" / 06'20" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'16" / 04'28" / 04'35" /

中午耐熱訓練，很累ㄚ

6月累積里程 : 219.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kimi Lu, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	06'20"	00:16'44"
4	05'00"	00:21'44"
5	04'56"	00:26'40"
6	04'52"	00:31'32"
7	04'16"	00:35'48"
8	04'28"	00:40'16"
8.0	04'29"	00:40'24"

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