8.0 km | 00:55:43 | 06:56/km日期: 2019-07-06 06:31 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 07'40" / 08'43" / 08'04" / 05'44" / 05'34" / 05'56" / 06'12" / 03'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'40" | 00:15'25" |
| 3 | 08'43" | 00:24'08" |
| 4 | 08'04" | 00:32'12" |
| 5 | 05'44" | 00:37'56" |
| 6 | 05'34" | 00:43'30" |
| 7 | 05'56" | 00:49'26" |
| 8 | 06'12" | 00:55'38" |
| 8.0 | 03'58" | 00:55'43" |
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