3.0 km | 00:18:49 | 06:15/km日期: 2019-07-12 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'35" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" (+06'38") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
24.03 km LOTTO GALAXY銀河編織風動跑鞋 8AMR6600 累積 :
422.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 06'35" | 00:18'45" |
3.0 | 11'45" | 00:18'49" |