S100_偉誠 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

S100_偉誠新竹
ID 385437

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6.5 km | 00:58:26 | 08:56/km

日期: 2019-07-07 21:00 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'10" / 09'22" / 07'57" / 07'08" / 05'08" / 07'38" / 18'38" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	09'22"	00:20'32"
3	07'57"	00:28'29"
4	07'08"	00:35'37"
5	05'08"	00:40'45"
6	07'38"	00:48'23"
6.5	18'44"	00:58'27"

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