Liang Hsu Wen 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Hsu Wen 台中
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6.0 km | 00:41:49 | 06:56/km

日期: 2019-07-07 05:57 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'48" / 06'48" / 07'27" / 06'53" / 06'41" / 06'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

999 / 999

2

06'54"

(13'36")

06'51" (+00'09")

1005 / 2005

3

07'27"

(21'03")

07'27" (+00'45")

999 / 3004

4

06'53"

(27'56")

06'51" (+00'09")

1003 / 4008

5

06'47"

(34'43")

06'42"

1010 / 5018

6

06'52"

(41'35")

06'51" (+00'09")

1002 / 6020

7月累積里程 : 43.15 km

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林大奬, 林志欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	07'27"	00:21'03"
4	06'53"	00:27'56"
5	06'41"	00:34'37"
6	06'51"	00:41'28"
6.0	05'42"	00:41'35"

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