7.2 km | 00:56:33 | 07:49/km日期: 2019-07-11 05:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 07'38" / 07'39" / 07'44" / 07'57" / 07'55" / 08'01" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+00'49") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'38" | 00:15'16" |
| 3 | 07'39" | 00:22'55" |
| 4 | 07'44" | 00:30'39" |
| 5 | 07'57" | 00:38'36" |
| 6 | 07'55" | 00:46'31" |
| 7 | 08'01" | 00:54'32" |
| 7.2 | 08'26" | 00:56'26" |
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