黃森沂（明昕印刷廠） 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃森沂（明昕印刷廠）台中
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黃森沂（明昕印刷廠）

5.4 km | 00:42:46 | 07:53/km

日期: 2019-07-08 06:28 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'14" / 10'03" / 06'56" / 07'49" / 06'44" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'45"

(14'59")

07'48" (+01'04")

991 / 1991

3

09'07"

(24'06")

09'05" (+02'21")

1001 / 2993

4

07'56"

(32'02")

07'52" (+01'08")

1007 / 4001

5

06'44"

(38'46")

06'44"

999 / 5000

6

03'19"

(42'05")

07'56" (+01'12")

418 / 5418

7月累積里程 : 247.05 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

吳俊成, Yu hung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	10'03"	00:17'17"
3	06'56"	00:24'13"
4	07'49"	00:32'02"
5	06'44"	00:38'46"
5.4	07'55"	00:42'05"

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