8.2 km | 00:48:42 | 05:58/km日期: 2019-07-11 21:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'07" / 06'12" / 05'58" / 06'04" / 05'17" / 05'25" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'18") | 155 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 06'07" | 00:18'55" |
4 | 06'12" | 00:25'07" |
5 | 05'58" | 00:31'05" |
6 | 06'04" | 00:37'09" |
7 | 05'17" | 00:42'26" |
8 | 05'25" | 00:47'51" |
8.2 | 05'34" | 00:48'43" |