3.7 km | 00:24:59 | 06:50/km日期: 2019-07-08 06:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 06'34" / 06'25" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'52") | 1001 / 1001 | 177 / 76 |
2 | | 06'42" (+00'13") | 1002 / 2004 | 177 / 83 |
3 | | 06'29" | 1001 / 3006 | 176 / 87 |
4 | | 06'49" (+00'20") | 644 / 3650 | 173 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'34" | 00:13'51" |
3 | 06'25" | 00:20'16" |
3.7 | 07'14" | 00:24'59" |