林雪英1 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

林雪英1 台中
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4.0 km | 01:31:49 | 23:12/km

日期: 2019-07-10 08:07 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'11" / 22'11" / 30'11" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'42"

(19'42")

19'14"

1023 / 1023

2

21'40"

(41'22")

20'01" (+00'47")

1082 / 2105

3

30'27"

(01:11'49")

29'30" (+10'16")

1031 / 3137

4

05'22"

(01:17'11")

06'33"

818 / 3955

7月累積里程 : 61.10 km

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黃186288, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	22'11"	00:41'22"
3	30'11"	01:11'33"
4.0	05'53"	01:17'11"

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