justin 2013/01/02 訓練日誌

justin 台中
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justin

10.3 km | 00:52:10 | 05:04/km

日期: 2013-01-02 16:26 - 地點: 台中夏綠地公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'57" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 05'18" / 04'54" / 05'00" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'04" /

1月累積里程 : 204.79 km

ASICS LYTERACER 累積 : 3031.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

akira, david 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'06"	00:10'03"
3	05'06"	00:15'09"
4	05'02"	00:20'11"
5	05'18"	00:25'29"
6	04'54"	00:30'23"
7	05'00"	00:35'23"
8	05'10"	00:40'33"
9	05'05"	00:45'38"
10	05'10"	00:50'48"
10.3	05'04"	00:52'13"

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