5.0 km | 00:23:33 | 04:42/km日期: 2019-07-10 05:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'36" / 04'43" / 04'51" / 04'39" / 04'43" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'43" | 00:09'19" |
| 3 | 04'51" | 00:14'10" |
| 4 | 04'39" | 00:18'49" |
| 5 | 04'43" | 00:23'32" |
| 5.0 | 03'01" | 00:23'34" |
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