7.0 km | 01:17:52 | 11:06/km日期: 2019-07-09 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 23'27" / 11'18" / 06'37" / 06'39" / 14'40" / 06'50" / 11'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'56" (+16'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'16") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'27" | 00:23'27" |
| 2 | 11'18" | 00:34'45" |
| 3 | 06'37" | 00:41'22" |
| 4 | 06'39" | 00:48'01" |
| 5 | 14'40" | 01:02'41" |
| 6 | 06'50" | 01:09'31" |
| 7 | 11'34" | 01:21'05" |
| 7.0 | 08'18" | 01:21'09" |
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