7.1 km | 00:46:56 | 06:37/km日期: 2019-07-04 05:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 06'48" / 07'26" / 07'05" / 12'30" / 06'48" / 05'01" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'53") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'48" | 00:12'19" |
| 3 | 07'26" | 00:19'45" |
| 4 | 07'05" | 00:26'50" |
| 5 | 12'30" | 00:39'20" |
| 6 | 06'48" | 00:46'08" |
| 7 | 05'01" | 00:51'09" |
| 7.1 | 33'16" | 00:54'17" |
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