劉志偉 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:36:15 | 07:13/km

日期: 2019-07-06 23:45 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'03" / 07'26" / 07'04" / 07'20" / 06'17" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'46")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'29")

07'25" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'03"

(22'33")

07'03" (+00'46")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'53")

07'20" (+01'03")

1000 / 4000

5

06'17"

(36'10")

06'17"

1000 / 5000

6

00'05"

(36'15")

06'09"

14 / 5014

7月累積里程 : 55.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'26"	00:15'29"
3	07'04"	00:22'33"
4	07'20"	00:29'53"
5	06'17"	00:36'10"
5.0	05'46"	00:36'15"

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