6.4 km | 00:45:40 | 07:10/km日期: 2019-07-08 05:00 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 07'05" / 06'51" / 07'10" / 07'14" / 06'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'07") | 368 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'05" | 00:15'07" |
| 3 | 06'51" | 00:21'58" |
| 4 | 07'10" | 00:29'08" |
| 5 | 07'14" | 00:36'22" |
| 6 | 06'52" | 00:43'14" |
| 6.4 | 06'58" | 00:45'48" |
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