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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.2 km | 00:11:03 | 04:58/km
    日期: 2019-07-10 19:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
    Pace: 04'57" / 05'00" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56"1000 / 1000
    2
    05'00"  (09'56")
    		05'00" (+00'04")1000 / 2000
    3
    01'06"  (11'03")
    		04'55" 226 / 2226
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 270.76 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    小婷, 陳嘉忠 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'00"00:09'57"
    2.204'56"00:11'04"

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