5.3 km | 01:17:12 | 14:39/km日期: 2019-07-09 18:39 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'17" / 16'35" / 27'27" / 14'49" / 12'54" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+02'40") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 16'35" | 00:30'52" |
| 3 | 27'27" | 00:58'19" |
| 4 | 14'49" | 01:13'08" |
| 5 | 12'54" | 01:26'02" |
| 5.3 | 27'09" | 01:33'22" |
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