7.1 km | 00:41:43 | 05:53/km日期: 2019-07-09 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'54" / 05'33" / 06'04" / 05'51" / 05'56" / 06'21" / 06'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'33" | 00:09'27" |
| 3 | 06'04" | 00:15'31" |
| 4 | 05'51" | 00:21'22" |
| 5 | 05'56" | 00:27'18" |
| 6 | 06'21" | 00:33'39" |
| 7 | 06'00" | 00:39'39" |
| 7.1 | 05'42" | 00:40'04" |
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