Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

6.0 km | 00:34:04 | 05:41/km

日期: 2014-06-22 07:15 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'32" / 05'44" / 05'12" / 05'29" /

6月累積里程 : 161.18 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 WIDE 累積 : 3096.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃得財, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'32"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'12"	00:28'28"
6.0	05'29"	00:33'52"

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