8.3 km | 00:45:50 | 05:32/km日期: 2019-07-09 07:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 05'31" / 06'01" / 05'35" / 05'46" / 02'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'33" | 00:16'56" |
| 4 | 05'23" | 00:22'19" |
| 5 | 05'31" | 00:27'50" |
| 6 | 06'01" | 00:33'51" |
| 7 | 05'35" | 00:39'26" |
| 8 | 05'46" | 00:45'12" |
| 8.3 | 02'26" | 00:45'50" |
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