10.1 km | 00:58:40 | 05:49/km日期: 2019-07-08 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 05'40" / 05'28" / 05'34" / 05'46" / 07'34" / 05'39" / 05'34" / 05'45" / 05'54" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 5013 / 5013 |
2 | | 05'47" | 5068 / 10081 |
3 | | 34'08" (+28'21") | 4 / 10086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.45 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'40" | 00:12'15" |
3 | 05'28" | 00:17'43" |
4 | 05'34" | 00:23'17" |
5 | 05'46" | 00:29'03" |
6 | 07'34" | 00:36'37" |
7 | 05'39" | 00:42'16" |
8 | 05'34" | 00:47'50" |
9 | 05'45" | 00:53'35" |
10 | 05'54" | 00:59'29" |
10.1 | 09'02" | 01:00'16" |